Każdy sportowiec, który dopiero rozpoczyna swoją przygodę z biegami powinna się odpowiednio przygotować. Trzeba zaopatrzyć się w specjalistyczne buty sportowe, które nie jedynie ochrania stopy biegacza przed niebezpiecznymi kontuzjami ale również zwiększa efekty treningu. Odpowiednim modelem najczęściej polecanym przez sportowców są buty do biegania Adidas lub Asics Nimbus 12. Warto także pomyśleć o wyborze niekrępującej ruchów odzieży uzupełniających obuwie do biegania.

Dla początkujących biegaczy oraz osób , które już posiadają doświadczenie w treningach biegowych pokazała się na rynku księgarskim atrakcyjna pozycja Biegiem przez życie płyta DVD Jerzy Skarżyński. To szalenie przydatny poradnik, który zwiera opracowany program treningowy dedykowany dla biegaczy początkujących oraz zaawansowanych w tej dziedzinie sportu. Można również dowiedzieć się z niego wiele informacji na temat specjalnych diet oraz ćwiczeń rozgrzewających.